Andas rätt

Andas – behöver man träna på det? Ja, lär du dig att andas rätt så kan du minska stress. Många tror nog att andningen är något som fungerar automatiskt, men riktigt så enkelt är det inte!

På denna kurs får deltagarna lära sig konsten att andas på ett anatomiskt riktigt sätt för att kunna tillgodogöra sig en bra syresättning och tömning av kroppens avgaser, till exempel koldioxid.

Deltagarna får lära sig hur andningen fungerar, dels rent muskulärt men också hur den kan påverkas av till exempel skador och stress. Vi går igenom vad som händer i kroppen om andningen fungerar bristfälligt och ger en inblick i vilka symtom, tillstånd eller sjukdomar som kan uppträda.

Under kursen kommer vi att ta upp ett antal fall och erfarenheter som belyser hur Lotorpsmetoden kan användas för att minska eller avhjälpa dessa problem. Vi går igenom ett antal praktiska råd och andningsövningar som deltagarna kan göra hemma för att förbättra sin livskvalité.

Hoppas vi får nöjet att komma till just ert företag och hålla kursen med era anställda!

Kontakt

Tel: 0704-124723
Maila oss

Besöksadress:
Gymnasiegatan 2
Kungälv (Vita Fläcken)

Fakturaadress:
Sjöhåla 440
442 71 Kärna