Den hållbara arbetsgruppen

Har du bokat din konferens för uppstart med arbetsgruppen? Vi erbjuder en halvdag ute vid havet för kropp och själ med rörelse, stillhet och reflektion, återhämtning och ny energi.

I samarbete med Anna Mattson AB https://annamattson.se/, erbjuder vi en förmiddag med kreativa verktyg som inleds med rörelsecoaching. Vi tar en promenad ner till havet, där vi går och pratar rörelse. ”Hur vi går påverkar hur vi mår”.

Därefter bjuds ni på en god fika i Annas studio, vilket efterföljs av ett mjukt Sensing yoga-pass med en längre meditation. Förmiddagen varvas med reflektion, enskilt och i grupp.

Vi arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv med fokus på hållbarhet. Med mångårig erfarenhet inom näringslivet, ger vi nycklar till att tänka kreativt, uppleva engagemang och samverka med kollegor. Tillsammans med dig ger vi verktyg att träna hjärna och kropp för att lära dig känna, förstå och använda din kropp på rätt sätt för dig som individ, i grupp och i jobbsammanhang.

Mer om innehåll för dagen

Rörelsecoaching: Vi djupdyker i HUR VI GÅR… Vad påverkar hur vi rör oss? Hur sätter du i fötterna när du går? Påverkar andningen hur du går? Hur ser ditt rörelsemönster ut?

Sensing yoga: Återhämtning i rörelse… En mjuk avstressande yogaform. Med anpassningsbara mjuka och intuitiva rörelser får du röra dig efter din kropps förutsättningar.

Meditation: Återhämtning i vila… Vi guidas in i kroppen för att hamna i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, en djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar.

Reflektion: När vi reflekterar får vi möjlighet att bearbeta och förstå upplevelser inom oss själva och i relation till varandra.

Halvdagar ges utanför Kungälv, Kovikshamn. Vid behov kommer vi till er!

Kontakta oss för mer info eller offert.